JAMA子刊:美国成年人是如何预防老年痴呆?

在50年代和60年代初出生的美国人中,有近一半的人认为随着年龄的增长,他们很可能会患上痴呆症,但实际上只有5%的人与医生讨论过如何降低痴呆症的风险。
同时,三分之一或更多的人说,他们正在尝试通过补充营养品或做填字游戏来避免痴呆症,尽管这种策略缺少实验数据证明其有效性。
阿尔茨海默病或其他痴呆症还没有明确预防或改善的治疗方法。成人可能不知道如何降低患病风险,或者是采取无效的选择,例如饮用银杏叶或维生素E。尽管这些所谓的治疗方法相对便宜,但并不是有效的预防性治疗方法
由于个人过高估计其患痴呆症的风险可能会导致使用不当和费用过高,因此,来自密歇根大学的研究人员分析探讨了50至64岁成年人,如何估计其患痴呆症风险以及他们所采取的降低风险的策略
分析结果以“Perception of Dementia Risk and Preventive Actions Among US Adults Aged 50 to 64 Years”发表在JAMA Neurology杂志上。
结果显示,年龄越大,人们感觉自己患痴呆症的可能性越高,在拉丁美洲裔或非裔美国人中风险更高。研究人员表示,当人们处于五十多岁和六十岁出头时,他们仍有时间降低未来痴呆症的风险。
这篇文章暴露了中年美国人的两个问题,第一,他们并没有去找自己的医生谈论一下自己的焦虑,而是用自以为有用的方法来预防老年痴呆。数据显示,31.6%的受访者使用鱼油或ω-3脂肪酸、39.2%使用其他维生素或补品来预防痴呆,更多的人选择用数字游戏来预防。
第二,错误估计自身的风险也是中年美国人的问题之一。例如,研究表明,具有拉丁裔血统的人患痴呆症的可能性比非拉丁裔白人高出约50%,而非洲裔美国人的罹患痴呆症的可能性约为非拉丁裔白人的两倍。然而,在调查中,非裔或拉丁裔背景的人没有认为自己比白人受访者更容易患痴呆症。事实上,非裔美国人受访者认为他们患痴呆症的可能性远低于其他人群。
那么,怎么把焦虑变为预防的措施呢?
专家建议,在中年时期,可以通过增加运动量,戒烟和控制糖尿病或高血压等慢性病来降低罹患痴呆症的风险。即便未来有有效治疗和预防的药物,相信花费也是昂贵的,不如把钱花在刀刃上。
看来不论是国内还是国外,靠“某度”来诊治自身疾病的还是普遍存在的,在我看来,不论是预防还是诊治,到正规医院寻求医生帮助才是正途。
参考文献:
Maust DT, Solway E, Langa KM, et al. Perceptionof Dementia Risk and Preventive Actions Among US Adults Aged 50 to 64Years. JAMA Neurol. Publishedonline November 15, 2019. doi: https://doi.org/10.1001/jamaneurol.2019.3946
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