水果蔬菜摄入量低及缺乏运动是青少年非传染性疾病最主要的风险因素

非传染性疾病(NCD),包括心血管疾病、2型糖尿病、癌症和慢性呼吸道疾病,是全球健康状况不佳和过早死亡的主要原因,因此死亡的人数占到总死亡人数的十分之七。大多数非传染性疾病都有易患的风险因素,例如肥胖和不健康的生活方式,包括久坐,运动不足、饮食习惯差、吸烟和饮酒等。
这些因素并非是在成年后才出现,往往在青少年时期就有发生的前兆。因此,对青少年时期的危险因素进行全面了解就显得尤为重要。为了进一步了解这些危险因素的危害,来自昆士兰大学的研究人员估算了全球青少年中六种主要的非传染性疾病危险因素的患病率和聚类情况。
研究结果以“Clustering of lifestyle risk factors for non-communicable diseases in 304,779 adolescents from 89 countries: A global perspective”发表在Preventive Medicine杂志上。
研究人员分析了世界卫生组织的来自89个国家或地区的304779名11-17岁的学生的数据,发现35%的青少年具有三种或更多的生活方式危险因素。研究人员比较了六种风险因素(运动量不足,久坐行为,饮食不良,肥胖,酗酒和吸烟)的64种可能组合的观察(O)与预期(E)患病率,以确定其聚类模式。
单危险因素分析结果显示,水果和蔬菜摄入量低以及缺乏运动是青少年非传染性疾病最主要的生活方式风险因素(分别为86%和85%)。
多危险因素结果显示,总体而言,男孩报告的生活方式危险因素多于女孩吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康的男性集中,而缺乏运动、久坐的行为和不良饮食的女性集中。在所有地区,吸烟和酗酒这两种因素总是成对出现。此外,美国地区的青少年有着最高的患病率,超过二分之一的青少年有着超过三个危险因素积累。
在很多地区,久坐往往和吸烟、酗酒行为呈现正相关,而且研究结果显示,青春期开始的许多此类行为往往会保留到成年期,同时接触其他各种风险因素,会增加未来健康不良和过早死亡的风险。
研究人员建议,应优先针对性别特异性的风险制定早期预防战略,以帮助减轻全球当前和未来的非传染性疾病负担
给我们自己的提示就是,多吃水果蔬菜,减少久坐的时间,戒烟戒酒,多运动。道理都懂的,有没有时间做是另一回事了。最近看到很多年青年医生离世感觉还是有点后怕,爱惜身体,早睡晚起!
参考资料:
Uddin Riaz,Lee Eun-Young,Khan Shanchita R et al. Clustering of lifestyle risk factors for non-communicable diseases in 304,779 adolescents from 89 countries: A global perspective.[J] .Prev Med, 2019, 131: 105955.
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